哪些方法可應對月經病

　　所謂月經病就是月經周期、經期、經量的異?；虬榻浬?、經質的異常;月經的非生理性停閉;或多次伴隨月經周期，或于絕經前后所出現的有關癥狀為特征的一類月經病疾病。而每到經期就拉肚子就是其中一種。如何對抗經期拉肚子呢?尋醫問藥小編為你精心收集了五個方法，這五個方法非常的管用。

　　每晚泡腳

　　腳有很多穴位，每晚泡腳，可促進血液循環，緩解疲勞。另外，泡腳后，還可進行足底按摩，更有助于腳部保暖。

　　多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水

　　女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。

　　早睡，不要熬夜

　　良好的睡眠習慣和飲食習慣，都有助于防治月經期拉肚子。

　　謝絕冷飲，控制寒性食物攝入

　　冷飲刺激腸胃，另外，月經期腹部易受涼，如果再喝冷飲，屬于雪上加霜。

　　吃應季的蔬菜瓜果

　　水果營養豐富，可補充各種營養，不過需要注意的是最好吃當季水果，盡量少吃反季水果。

　　無論哪種方法防治月經期拉肚子，都要持之以恒，不要堅持三五天，就說這個方法無效，更不要一邊吃著補血的食物，一邊熬夜喝冷飲。持之以恒才會看到效果。